Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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115,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Виталюр Хек. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Селедка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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