Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
115,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 51,56g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Виталюр Хек. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Селедка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
|