Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Sade Krep, Kaymak, Bal. Abendessen: Badem Şekeri, Kavurma, Pirinç Pilavı, Etli Pilav, Türlü. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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