Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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67 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Banana Prata. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão de Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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michelletalopes's Gewichtsverlauf
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