DennyIskandarr's Notizen, 22 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021

70 kg Bisher verloren: 32,8 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2021:

1242 kcal

Fett: 40,49g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 133,69g. Frühstück: Telur Rebus, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Mittagessen: Salad Buah. Abendessen: Bubur Ayam, Usus Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Beras. mehr...

294 kcal

Bewegung: Krafttraining - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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