Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 101,21g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar , Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface Americana, Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes. Abendessen: Kero Coco Água de Coco (330ml). Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Nespresso Mochaccino Canela, Mexerica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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