Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 15,16g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 169,11g.
Mittagessen: Studentenfutter, Alnatura Dinkel Haferflocken, Cornflakes, GutBio Haferpops, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Obstsalat. Abendessen: Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Garnelen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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