Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 79,63g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 202,47g.
Zweites Frühstück: Çay (Demlenmiş), Harras Dut Kurusu, Harras Çiğ İç Fındık. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Nachmittagstee: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rapcikaptan's Gewichtsverlauf
|