Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Cenouras. Abendessen: Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Danone Iogurte Natural Desnatado , Max Titanium Whey Blend . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gicarech's Gewichtsverlauf
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