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Subhanallah.. Rabu yang Luar Biasa.. 😁👍
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Bubur Kacang Hijau, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Teh Tawar, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Asin, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Choki Choki Chococashew, Jawara Saus Sambal, Cireng, Wafer Coklat. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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