Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 266,02g.
Frühstück: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Mittagessen: 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 상추, 돼지고기김치찌개, 밥, 미트리 스팀 슬라이스 오리지널. Abendessen: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 팔도 일품 해물라면. Snacks/Sonstiges: 밥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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