Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Fitness Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Abendessen: Яблоко Зеленое, Нектарин, Now Foods Бразильский Орех, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|