Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3613 kcal
|
Fett: 95,81g | Eiw: 202,46g | Kohlh: 477,36g.
Frühstück: God Morgon Tropical Mango Passion, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike, Porkkanat. Abendessen: Makula Fetasalaatti, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Protein, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|