Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Яичница по новоросийски, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Хлеб, Окрошка. Abendessen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%. Snacks/Sonstiges: Ого Хрустящие Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|