Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Alfamart Popcorn Karamel, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Telur Rebus, Telur Rebus, Bakso Ayam. Mittagessen: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kecambah, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bihun Panjang, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Semangka, Bihun Panjang, Donat (Tawar). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kurnia.nia's Gewichtsverlauf
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