Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2011
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 251,43g.
Frühstück: Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Port Salut Light Cheese (LaSerenisima), flax, banana. Mittagessen: yogurt, Cereal Gonzalo Casero 1, banana. Abendessen: bread, chicken. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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