Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 56,71g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milbona Quark 20%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, DM Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gemischte Nüsse, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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