Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Spirulina Food Псиллиум, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Запеченная или Жареная Форель, Лента Слойка с Сыром, Кофе. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Сметана , Салат с Курицей. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Говяжий Стейк (Только Постный), Горчица с Хреном, Сметана , Виктория Салат Столичный без Заправки. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Badagoni Киндзмараули. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|