Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Куриное, Яготинське Масло 82,5 %, Капуста Белокочанная, Akura Оцет Бальзамний, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Квас Тарас Квас Хлебный, Кукуруза Вареная, Хуторок Мука Пшеничная, Карась, Яготинське Масло 82,5 %, Розумний Вибір Гречка, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Akura Оцет Бальзамний, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Abendessen: Нектарины, Уксус, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, Хуторок Мука Пшеничная. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|