Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1418 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 195,33g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bauernbrot. Mittagessen: Bauernbrot, Aldi Ei, Aldi Bergkäse, Lyttos Paprika-Käse-Paste, Knorr Delikatess Brühe, Bernbacher Die Guten. Abendessen: Recla Südtiroler Speck, Gartenkrone Cornichons, K-Classic Karottensalat, Freshona Paprikaschoten Geröstet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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