Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Café con Leche, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Bonarea Fuet Extra, Acelga, Melón Galia, Alcachofas (Globo o Francés), Carrefour Maíz Frito Salado, Pepino, Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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