Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 71,05g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Самокат Печенье Сдобное Кунжутное, Яшкино Крокант с Миндалем, Красная Смородина, Now Foods Эритритол, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Яшкино Крокант с Миндалем, Курага, Чай. Abendessen: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Красная Смородина, Now Foods Эритритол, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Самокат Печенье Сдобное Кунжутное, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина, Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Чай, Зеленый Перец, Перепелиное Яйцо, Яйцо-Пашот, Лента Хлеб Питательный Киноа . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|