Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 248,63g.
Frühstück: Dinkel Pops, Whey Protein Schoko-Geschmack, Kakaonibs, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Quinoa Gepufft, Dennree Soja Drink Natur, Cornflakes, Mandeln, Sesam Geschält, Aldi Haferflocken, Zimt, Manzana. Mittagessen: HNTD Summer Salsa, Vollkorn Tortillas, HNTD Bohnen & Grün Quesadillas. Abendessen: Äpfel, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Zuegg Waldfrüchte Fruchtaufstrich, Tegut… 5-Korn Rustikale Knäckebrot , DM Bio Veganes Zwiebelschmalz, Nabio Muckibohnen Kidney Paprika Protein Aufstricj, Huel Vollwertiges Protein Chocolate Fudge Brownie/Brownie, Violife Gouda Geschmack Scheiben, PJUR Dinkelcracker Rosmarin Spinat, Erdbeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laur94a's Gewichtsverlauf
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