Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Njie ProPud Toffee Twist, Coop Mini Ciabatta. Abendessen: Sallad, Cocktailtomater, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blåbär, Starbucks Caffe Latte, Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Chocolate, Coop Mini Ciabatta, Äpple. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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