Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Emeth Mermelada de Ciruela, Mandarinas, Criollitas Galletitas de Agua, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: La Quesera Queso Rallado, Crema de Leche, Matarazzo Mostachol, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Azúcar, Acelga Cocida, Huevo, Porotos de Soja, Morrón, Quinoa (Cocida), Cebollas Rojas, Pan Rallado, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo. Abendessen: Crema de Leche, Terrabusi Tallarines, Calabaza Asada, Porotos de Soja, Morrón, Quinoa (Cocida), Cebollas Rojas, Pan Rallado, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Azúcar, Acelga Cocida, Huevo. Snacks/Sonstiges: Cremona, Queso Rallado, Morrón, Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Zanahoria, Acelga Cocida, Harina Blanca, Huevo. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 12 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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