Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Zencefil, Kuru Erik, Gün Kurusu, Tarçın, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kuru Üzüm, Zerdeçal. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Dost Ayran, Adana Durum, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Magnum Mini Classic. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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