Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 231,30g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg. Mittagessen: Oranges , Classico Traditional Pizza Sauce , Nostrano Pepperoni, Cooked Lentils. Abendessen: IGA Chocolatine, Potato (Flesh and Skin) , Gouda Cheese , Great Value Sliced Cooked Ham, ACE Bakery Harvest Multigrain Baguette , White Table Wine , Sleeman Honey Brown. Snacks/Sonstiges: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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