Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 226,23g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: Danone Grego Light, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Mamão Formosa, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Mittagessen: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Fatiado. Abendessen: Pão Sírio, Ovo. Snacks/Sonstiges: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Nat Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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