Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 259,56g.
Frühstück: Plus Granola Rode Vruchten , De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Siroop. Mittagessen: AH Ciabattina Rozijn, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Abendessen: AH Maaltijdsalade Mexicaanse Kip. Snacks/Sonstiges: Calvé Belgische Mayonaise, AH Stevige Crackers Spelt. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jj.vdhoef's Gewichtsverlauf
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