Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Alface, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mariaritaoli's Gewichtsverlauf
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