Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Sugar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Mittagessen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sprouts Fizzy Vitamin C, 365 Sundried Tomatoes, Baby Spinach, Johnny's Lite Ranch Dressing, Kroger Salmon Burgers . Abendessen: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Papa Murphy's Pizza Mediterranean Salad, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Simple Truth Strawberry Lemonade Kombucha . mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
jog/walk - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ksafire973's Gewichtsverlauf
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