Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Mittagessen: 두부구이, 오징어볶음, 된장찌개, 밥. Abendessen: 그릭요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 제로베이커리 제로와플. Snacks/Sonstiges: 오리온 예감 치즈그라탕맛, 아몬드, 미주라 토스트, 일화 부르르 제로콜라, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 롯데 애니타임, 큐원 알룰로스, 토마토. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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