Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 131,76g | Kohlh: 243,82g.
Frühstück: Sugar, Regular Coffee. Mittagessen: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Abendessen: White Bread, Kroger Leaf Spinach, White Bread, StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, White Rice, Kroger 4% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, White Bread. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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