Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: 低卡博士 小钢板, 新希望 鲜牛奶, 煎鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 香蕉, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. Mittagessen: 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Abendessen: 煎鸡蛋, 雄鸡标 水浸金枪鱼, 杂粮饭, 丝瓜. Snacks/Sonstiges: 李子, 蛋白棒, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, Dole 甜玉米, 星巴克 拿铁咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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