Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Watermelon, Polaner Sweet Orange Marmalade, Eggo Blueberry Waffles. Mittagessen: Kraft Wheat Thins Original, Kraft Wheat Thins Original, Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Taylor Farms Italian Chopped Salad, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Publix Hamburger Buns, Ball Park Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Brownie with Icing, Merlot Wine, Merlot Wine. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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