Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 154,68g.
Mittagessen: PH Nutrition Whey Protein, Pangsit Goreng, Indomie Mi Goreng, Sayur Lodeh, Terong Balado, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Richoco Siip, Milko Cereal Chocolate Milk Drinks. Abendessen: PH Nutrition Whey Protein, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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