Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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111,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 98,31g | Eiw: 233,43g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Elementaree Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Грецкие Орехи, Чеснок, Помидоры, Колбаса, Сырный Пирог. Mittagessen: Помидоры, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Авокадо. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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