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Unfortunately I can't stop these weekend binges! It's like I'll do fine all week, but here comes Saturday and especially Sunday and I eat everything in sight. I don't know what's wrong with me. Sigh.
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1446 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 203,35g.
Frühstück: water, banana, milk 2%, kellogs smart start. Mittagessen: almonds, water, apple, Sandwich. Abendessen: peanut butter creamy skippy, lean cuisine chicken parmesan. Snacks/Sonstiges: quick cooking oats, sargento string cheese. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I have trouble with snacking when I don't have something to do all the time. For the weekends, make a todo list and keep going back to it instead of reaching for the snacks. Hope all goes well!
04 Mai 09 vom Mitglied: teehee
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astraea82's Gewichtsverlauf
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