Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Campina Греческий Йогурт 5%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная. Abendessen: Помидоры, Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali veber's Gewichtsverlauf
|