Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 66,23g.
Frühstück: Coconut Oil, Zucchini, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole). Mittagessen: Kale , Minced Garlic, Onions , Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Ostrich Mince. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder, Pecan Nuts , Zucchini. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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