Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 58,10g.
Frühstück: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Soup. Abendessen: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Paramount Reserve Premium Hardwood Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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