Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 77,49g.
Frühstück: Äpfel, DM Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Mittagessen: Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Gemischte Nüsse, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Abendessen: Radieschen, Karotten, Aldi Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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