Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Mittagessen: Ветчина, Ржаной Хлеб, Суп из Семги. Abendessen: Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Малина, Квас, Ежевика, Чай с Лимоном. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 46 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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