Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
126,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 88,40g | Eiw: 225,93g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Бедро Индейки, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Mittagessen: Петруха Филе Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Мякоть Говяжья, Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Картофель (с Кожурой), Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ламбер Сыр 50%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|