Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 88,37g.
Mittagessen: Молочная Легенда Кефир 1%, Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Черешня, Молочная Станция Кефир 1%, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Сулугуни, Fish House Крабовые Палочки Имитация. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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