Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Buncis, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2), SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas, Mayones. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Carrefour Genjer, Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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