Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1257 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: Twinings English Breakfast Tea, Coffee, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, 7UP Diet 7UP (Can), Grapefruit (Pink and Red), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Mushrooms, Mashed Potato made with Milk (from Dry), Peas and Carrots (Frozen), Perdue Lean Ground Turkey, Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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