Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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109 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 225,76g | Kohlh: 260,37g.
Frühstück: Banana-Maçã, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Fatiado. Abendessen: Pão Sírio, Ovo. Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa Cozida, Nat Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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