Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 254,46g.
Frühstück: Nutella Hazelnootpasta, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Espresso, Van Gilse Suikerklontjes, Bio Today Organic Coconut Sugar, AH Zaans Volkoren. Mittagessen: Gebakken Ei, Volkorenpasta met tomatensaus en groenten en gehak. Abendessen: Unox Tomaten-Crème Soep, Jumbo Indiase Kip Tikka Masala, AH Basmatirijst Gekookt, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: AH Pure Chocolade, Banaan, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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