Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 31,24g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Yucatan Guacamole, Celery, Water, Boiled Egg, Radish. Abendessen: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Split Peas (Mature Seeds). mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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