Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 29,69g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Azúcar en Polvo, Calzones Rotos. Mittagessen: Zuko Jugo en Polvo, Cilantro, Betarraga, Ajo Cocido, Zanahoria, Pimentón, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Abendessen: Costa Mini Donuts, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Costa Mini Donuts. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Ambrosoli Chocolate Bitter . mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Encinapaula206's Gewichtsverlauf
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